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美好生活,从“心”开始——伟德BETVlCTOR1946举办研究生心理健康教育讲座

2021-11-02  点击:[]

为进一步加强公司研究生心理健康教育工作,指导员工树立积极正确的心理健康理念,促进员工健康成长成才,缓解毕业生在就业和学业中面对的心理压力和紧张情绪。10月28日伟德BETVlCTOR1946特邀伟德源自英国始于1946心理健康教育中心常务副主任张向强老师为公司员工做了题为《学会与压力共舞》的心理健康知识讲座,公司研究生参加了此次讲座。

张向强老师以自己对压力的认知作为切入点,将压力总结归纳为外部压力和内部压力两大类,通过分享老员工的日常学习生活等实际案例,让大家更加认同、感受到积极心理学的力量。在讲座中,张向强老师指导员工如何更清晰地认识自己,了解自己,并且学会接纳自己,找寻人生意义,引导大家通过积极主动的正向选择,激活内在潜能,将压力转化为动力,成就幸福人生。讲座通俗易懂、深入浅出、发人深省,气氛轻松活跃,受到了大家的一致好评。

通过本次心理讲座,同学们了解到了许多心理健康方面的知识,收获了排解压力的技巧,并认识到自我调节的重要性,有助于同学们在今后的学习、工作、生活中更好地认识自我、掌控自我,面临压力时能够调节和管理不良情绪,有效进行自我心理疏导,以健康心态在科研路上砥砺前行,助力毕业生及时调整情绪心态,积极投入就业实践,以饱满的热情和积极的心态迎接毕业季。

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